Je marche pour ma forme

“Je marche pour ma forme” est un programme de 12 semaines de mise en condition physique par la marche à pied.

Ce programme peut être vu comme un programme d’entrée dans la pyramide des programmes “je cours pour ma forme”. Les objectifs sont toujours la santé, la convivialité et la progressivité.

Pour qui ?

Ce programme s’adresse à des marcheurs, à des personnes non ou peu sportives souhaitant améliorer leur forme physique ou à des coureurs qui souhaitent reprendre une activité physique après une interruption, pour des soucis de santé par exemple.

Où ?

Sur le territoire de la commune d’Esneux.

Objectif ?

Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité.

L’objectif chiffré est de pouvoir participer aux petits parcours des marches Adeps (niveau 1) ou aux grands parcours des marches Adeps (niveau 2).

Quand ?

A partir du lundi 17 mars 2025 à 18H

Niveau 1 : Tous les mercredis à 18h

Niveau 2 : Tous les lundis à 18h

Prix :

Le prix de l’inscription est de 25€

Contact / info :

Sports@esneux.be ou 0470.60.34.58

Inscriptions :

https://forms.gle/Bp3y2Zs8MiXdiYx57