“Je marche pour ma forme” est un programme de 12 semaines de mise en condition physique par la marche à pied.
Ce programme peut être vu comme un programme d’entrée dans la pyramide des programmes “je cours pour ma forme”. Les objectifs sont toujours la santé, la convivialité et la progressivité.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse à des marcheurs, à des personnes non ou peu sportives souhaitant améliorer leur forme physique ou à des coureurs qui souhaitent reprendre une activité physique après une interruption, pour des soucis de santé par exemple.
Objectif ?
Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité.
L’objectif chiffré est de pouvoir participer aux petit parcours des marches Adeps (niveau 1) ou aux grands parcours des marches Adeps ( niveau 2).
Quand ?
A partir du lundi 5 février 2024 à 18h.
Prix :
Le prix de l’inscription est de 25€.
Modalités de paiement :
Titulaire du compte : Commune d’Esneux
Numéro de compte bancaire : BE11 0910 1782 0848
Communication : Nom du participant + JMPMF